Articoli taggati con salute

La cosmesi fatta con il cuore

Tweet Ieri al laboratorio “Bye bye Petrolatum” ci siamo trasformate in #apprendistestreghe sperimentando la cosmesi naturale fatta con le mani e tanti ingredienti sani, buoni e naturali (per davvero!)… grazie a tutte le ragazze che hanno messo “le mani in pasta”, al Comune di Inzago, ad Ecoxcorsi ed a Weleda#cosmesi #ecocosmesi #biocosmesi #vegan #handmade #DiY Equo, eco e vegan* Pubblicazione di Ecoxcorsi. read more…

Come ridurre l’esposizione ai metalli pesanti nella nostra vita quotidiana

Tweet I metalli pesanti, si sa, sono sostanze inquinanti per l’ambiente e di conseguenza anche per noi. Moltissime persone sembrano preoccupate circa quest’argomento quando si parla di orti urbani ed orticoltura cittadina, tanto che tempo fa avevo già trattato l’argomento, ma spesso ignorano completamente che questi metalli sono enormemente presenti nella nostra vita e siamo proprio noi a portarceli. Uno fra tutti il piombo, presente per esempio nelle nostre otturazioni più vecchie o ancora l’alluminio che così facilmente viene usato in moltissimi campi, dalla cucina alla medicina fino […] read more…

Pentola a pressione: amica della salute e del pianeta

Tweet Cucinare a vapore é uno dei metodi più sani possibili. Il vapore infatti permette di cuocere i cibi senza disgregare vitamine e sostanze organiche buone per la nostra salute. Un’ottima scelta in cucina é poi quella di usare materiali inerti come l’acciaio inox o la terracotta. Un oggetto largamente diffuso che racchiude tutte queste proprietà è la pentola a pressione. Da molti evitata per ragioni di sicurezza, magari intimoriti dall’idea di una possibile esplosione, cosa tra l’altro decisamente improbabile viste le valvole di sicurezza presenti ormai […] read more…

Le conseguenze dello smog sulla salute

Tweet Smog: pessima combinazione tra fumo e nebbia, da sempre legato a qualunque forma antropica di inquinamento atmosferico e grave minaccia alla salute, oltre che all’ambiente. Questo però lo sanno anche i bambini. Parlarne sempre in maniera così generica, non permette, infatti, di fare davvero luce su quello che i pm10, le cosiddette microparticelle di particolato, sono in grado di causare ad ognuno di noi. Ozono, biossido di azoto, composti di zolfo, derivati del benzene, sono alla base di questa forma di inquinamento. […] read more…

farmacia naturale kia

La mia farmacia naturale

Tweet Scegliere una vita il più naturale e rispettosa possibile non significa soltanto stare attenti a quel che si mangia, scegliere il biodinamico o il biologico o cercare di usare di più la forza motrice del proprio corpo e non quella di un mezzo a motore per i nostri spostamenti. Un’altra cosa sul quale ricade questa scelta è evitare di assumere farmaci di sintesi per affrontare i piccoli grandi malanni o fastidi alla propria salute nel proprio quotidiano. Scegliere quindi […] read more…

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photo credit greenme.it

Scegliere una vita il più naturale e rispettosa possibile non significa soltanto stare attenti a quel che si mangia, scegliere il biodinamico o il biologico o cercare di usare di più la forza motrice del proprio corpo e non quella di un mezzo a motore per i nostri spostamenti.

Un’altra cosa sul quale ricade questa scelta è evitare di assumere farmaci di sintesi per affrontare i piccoli grandi malanni o fastidi alla propria salute nel proprio quotidiano.

Scegliere quindi di agire cooperando con le difese del nostro organismo sembra davvero la scelta più corretta e così se qualcuno mi chiede cosa prendo se ho mal di testa, la mia risposta è niente o meglio: uso del ghiaccio ed aspetto che passi dando la possibilità al mio organismo di combattere la sua battaglia con un po’ di collaborazione da parte mia oppure bevo molta acqua, mangio un po’ di frutta e chiudo gli occhi cercando di stare a riposo per il tempo necessario.

Riprendere ad ascoltare i ritmi di se stessi significa anche capire che a volte il corpo comunica con noi e che siamo noi a non capire quello che vuole dirci.

Ma se invece qualcuno mi chiedesse cosa faccio se mi scotto con una pentola o se ho un po’ di dolorino alla schiena dopo che sono stata nell’orto allora la mia risposta sarebbe ben diversa.
Da anni infatti ho capito che proprio come spesso le nostre mamme ci hanno insegnato che “avere un kit di medicine utili da banco in casa è buona abitudine” magari sostituirne alcune (o a volte tutte) con altrettanti “farmaci della natura” sotto forma di erbe, fiori, spezie o radici non è solo utile ma è anche sano.

Mi raccomando, resta inteso che io sto parlando di tutti quei problemi lievi e relativi farmaci da banco, assolutamente nulla che possa riguardare prescrizioni relative a malattie o problemi gravi e/o cronici ed in ogni caso è sempre bene rivolgersi al proprio medico per qualunque dubbio.

Il mio kit della salute naturale contiene:

  • bicarbonato se la digestione fa i capricci o se ho lievi bruciori di stomaco
  • semi di finocchio, cardamomo, cumino ed anice stellato da assumere sotto forma di tisana quando ho mangiato troppo o se sento che la digestione fa i capricci ed il giorno dopo un paio di tisane alla radice di cicoria per depurare fegato e reni
  • una pianta di Aole Vera taglio un pezzettino di foglia e spalmo il gel contenuto sull’ustione…passa in un soffio!
  • una pianta di salvia se soffro un po’ di alitosi una foglia masticata per qualche minuto rinfresca l’alito
  • quando soffro di insonnia quel che ci vuole è una tisana di melissa, passiflora, escolzia e fiori di arancio
  • per rilassarmi mi faccio una tisana con biancospino, camomilla e melissa
  • quando mi viene la febbre e la voglio fare scendere mi munisco di un paio di calze di spugna e le imbevo di aceto di vino, le tengo indosso per un’oretta e la febbre scende
  • Altea, erisimo ed eucalipto assunte sotto forma di tisana mi servono per calmare la tosse e mi aiutano a liberarmi del catarro (ed in caso di laringiti e faringiti sono davvero una manna!)
  • per naso tappato e difficoltà respiratorie causate da raffreddore uso l’acqua termale sulfurea salsobromoiode (tipo l’acqua di Sirmione…) ed in un lampo respiro perfettamente!
  • chiodi di garofano, cannella e zenzero sempre sotto forma di tisana quando mi si infiamma la gola e sono ancora all’inizio così lo blocco sul nascere
  • per la stipsi oltre che bere moltissima acqua, se proprio serve quello che mi aiuta è bere mezzo bicchiere dell’acqua (ricca di mucillagini) nel quale ho messo a bagno un cucchiaio di semi di lino la notte precedente
  • mal di denti? chiodi di garofano uno solo masticato dove c’è il dolore anestetizza lievemente e calma il male… (ovviamente nel frattempo che aspetto di andare dal dentista!)
  • cetriolini sott’aceto impossibile da credere ma se la nausea mi tormenta un cetriolino mi fa passare tutto…
  • crema alla calendula perfetta per bruciature, scottature da sole o irritazioni della pelle come in caso di punture di insetto
  • pasta all’ossido di zinco ottima se ho irritazioni, eritemi, eczemi, piaghe o infiammazioni in genere
  • crema all’arnica ovviamente un toccasana per dolori muscolari di qualunque tipo, massaggiata sulla parte interessata per 2 volte al giorno fa davvero miracoli
  • o.e.tea tree è praticamente utile per quasi qualunque cosa: dall’herpes labiale all’afta, dai foruncoli alle punture di insetto, dalle micosi alle verruche, insomma è l’arma numero uno per la nostra difesa ma attenzione, come tutti gli o.e. va usato con estrema cautela e mai se in gravidanza
  • camomilla ed eufrasia sono perfette in caso di irritazioni agli occhi, quando bruciano o lacrimano
  • malva e chiodi di garofano una tisana per fare dei risciacqui, è perfetta per irritazioni alle gengive, lenisce e disinfetta
  • ciclo achillea e fiori di calendula per combattere il ciclo doloroso

e voi, cosa avete nel vostro kit di farmacia della natura?

fonti
Erbe buone per la salute Di Niccoli Fiorenzo
www.lerboristeria.com
www.equoecoevegan.blogspot.it
Macrobiotica Di Michio Kushi
Il medico di se stesso Di Naboru Muramoto
Erbe medicinali sul balcone Di Stefania La Badessa
Prontuario di aromaterapia Di Luca Fortuna

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